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¿Qué es la salud?

Enséñale a tu hijo la importancia de priorizar su salud y crear hábitos como: como lavarse los dientes 3 veces al día, lavarse las manos, bañarse, correr, entre otras.

Celebrando el Día Mundial de la Salud.

Diviértanse creando un calendario con las actividades necesarias para su bienestar. Es importante que tu hijo las realice y así, se transformen en hábitos para poder vivir sanos y saludables.

Necesitamos:
  • Imágenes o dibujos de hábitos de salud

  • Cartulina

  • Mica

  • Plumones

  • Estampas

1.

Platica con tu hijo sobre lo necesario que es contar con hábitos para su bienestar. Para esto crearán un calendario.

2.

Sobre la cartulina realicen una cuadricula con ayuda de la regla y los plumones.

3.

Busquen imágenes referentes a los hábitos de salud, tales como: cepillo de dientes, frutas y verduras, agua o algún deporte, péguenlas en los diferentes cuadros.

4.

Mientras lo realizan cuéntale lo importante que es cada actividad y la frecuencia con que lo debe hacer, por ejemplo, comer a determinada hora, dormir siempre a la misma hora, no sólo lo beneficiará a nivel emocional, sino también físico.

5.

Al terminar, coloquen la mica por encima, esto les ayudará a marcar y borrar lo que hagan cada semana y empezar de nuevo.

6.

Cuéntale que es necesario que cada vez que realice alguna actividad dibuje encima una carita feliz.

7.

¡Es hora de contar! Si al final de la semana tu peque realizó todo, dile que se gano ir a su lugar favorito, esto le ayudará a fomentar sus hábitos.

8.

Tip

Tip

  • Platícale a tu hijo que existe La Organización Mundial de la Salud y se dedica exclusivamente a promover que todas las personas ejerzan su derecho a la salud.

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